Категория – Мамам

Как вернуть былую красоту после родов, как похудеть и правильно наложить макияж, как выбрать косметику, советы врачей, косметологов, фитнесс тренеров и просто других мам. Всё это и многое другое вы найдёте в нашей рубрике «Мамам».

Дефицит магния в организме и проблемы связанные с этим

дефицит магния

Сегодня мы начнем разговор о микронутриентах – витаминах и минеральных веществах. И первая наша статья будет посвящена дефициту магния, насколько это актуальная проблема, где он содержится, почему возникает его дефицит и как он проявляется.
Магний относится к макроэлементам, т.е. к химическим элементам, содержание в теле человека которых превышает 0,01%. Проблема актуальна, потому что дефицит магния действительно распространен. Значение магния в организме огромно. Магний входит в состав более трехсот ферментов, а ферменты определяют метаболические процессы в нашем организме.

Как вырастить счастливого ребенка

счастливый ребенок

Дети являются отражением внутреннего мира родителей. Они четко копируют модель поведения взрослых. Поэтому первый совет: давайте начнем с себя. Нужно обращать внимание на свое здоровье, образ жизни, питание, отдых… Спокойные и радостные родители, излучающие здоровье, позитивизм и уверенность в себе являются хорошим приемом для подражания. Важно отслеживать свое эмоциональное состояние. Мы можем адекватно, разумно и мудро оценить конкретную ситуацию, если мы спокойны и стабильны. Если мы чувствуем гнев, агрессию, обиду, не следует спешить с выводами и тем более с действиями. Нужно дать время себе, чтобы переосмыслить происходящее и уже потом действовать. Наши реакции, в зависимости от эмоционального состояния, будут разными. Не забывайте, что мы пример для подражания.

Влюбленность и любовь, проблемы любви ожидание и реальность

влюбленность

Из этой статьи вы узнаете о очень важной составляющей успеха в построении отношений с противоположным полом. Что такое любовь? Говоря научным языком – это синдром навязчивых состояний, который полностью блокирует способность человека здраво, т.е. рационально мыслить. Например, мама говорит своему сыну: «сынок остановись, подумай, какая может быть свадьба? Она же до встречи с тобой пять лет провела в психиатрической больнице». На что сын отвечает: «Да мам, успокойся. Её уже неделю как выписали, так что всё будет нормально…». Вот поэтому и очень сложно сделать правильный выбор. Выбрать действительно достойного человека из толпы привлекательных, особенно, если вы влюблены, т.е. не дружите с головой.

Грудное вскармливание. Почему оно уникально и незаменимо

грудное вскармливание

Сегодня мы с Вами поговорим о том, почему грудное вскармливание уникально и незаменимо. 2,5 миллиона лет назад природа придумала питание, равного которому нет. Как Вы уже догадались это грудное молоко. Грудное вскармливание единственно правильный, анатомически оправданный, физиологически самый щадящий и самый безопасный способ вскармливания для Вашего ребенка.
В грудном молоке обнаружен огромный спектр биологически активных веществ которых нет в детских молочных смесях. Их невозможно синтезировать и невозможно ввести в состав детских молочных смесей. До сих пор состав некоторых компонентов изучается и будет ещё изучаться многие-многие годы.

6 интересных и удивительных фактов о новорожденных

младенец

Большинство из нас считает, что новорожденные дети сразу выглядят красиво, а их кожа гладкая и чистая. Являетесь ли вы мамой или только планируете ребенка — этих фактов о новорожденных, не знает почти никто!

Как научиться перестать опаздывать

Как перестать опаздывать

Привычка опаздывать из милой особенности может превратиться в настоящую проблему. Как перестать везде опаздывать? Этот вопрос всё чаще и чаще звучит в кабинетах психологов. Врачи едины в утверждении, что пунктуальность можно воспитать в любом возрасте, важно только захотеть и выработать ряд правильных привычек. Каких именно? Читайте далее.

Вам будет гораздо проще выйти из дома утром в нужное время, если, проснувшись, вы уже будете знать: что надеть, чем позавтракать и т.д. Определитесь с вечера, нужно ли вам мыть голову и будете ли вы делать сложный макияж. В зависимости от этого и ставьте будильник.
Не оставляйте важных дел на утро.
Иногда вечерняя или ночная усталость так и шепчет нам: “Сделаю утром”, но чаще всего это просто обман. Скорее всего вы или не сможете вовремя проснуться, либо неправильно рассчитаете время на выполнение задачи. В итоге вы можете не только опоздать, но и не выполнить запланированное.

1 2 3 4 6