Категория – Красота

Красота — это то, что привлекает мужчин в первую очередь. Как в кратчайшие сроки вернуть былую красоту и формы, как поддерживать себя в тонусе и как выглядеть всегда привлекательной расскажут наши специалисты.

Типичные ошибки при похудении — консультация диетолога

ошибки при похудении

Сегодня поговорим о том, какие ошибки при похудении совершают девушки в погоне за стройной фигурой. Первое, о чём хочется сказать – это диета. Сейчас очень сложно найти девушку, которая хотя бы раз в своей жизни не сидела на какой-нибудь диете. Существует огромное количество диет – монодиеты, углеводные, безжировые, именные, и каждый день кто-то придумывает свою собственную систему питания. Как правило все они работают, но за счёт чего, это большой вопрос. Во время диеты ваш организм испытывает стресс за счёт того, что он не получает нужного количества нутриентов и витаминов. Кроме того, ваш организм не получает нужного количества питательных веществ. От этого страдают волосы, кожа и ногти.

Экспресс подготовка к Новому Году

подготовка к Новому Году

Для многих Новый Год – это некая точка отсчёта для новых свершений, а ещё, несомненно, это праздник, в который каждой из нас хочется выглядеть достойно. В преддверии 2017 мы решили написать для вас статью об экспресс подготовке к самой волшебной ночи в году, ведь за месяц можно успеть многое. Согласитесь, уход за собой дарит потрясающие ощущения и помогает чувствовать себя уверенней и женственней.
Первое, что мы советуем сделать – это создать в доме ощущение праздника. Не обязательно заморачиваться над глобальным декором. Для общего впечатления вполне достаточно свечей и мягких огоньков гирлянд.
В нашем сегодняшнем плане обёртывание, чтобы в платье вы выглядели потрясающе. Уход за ресницами, чтобы взгляд был завораживающим. Ополаскивание для зеркального блеска волос и лучшие упражнения для стройного подтянутого тела.

Топ 5 самых вредных продуктов при похудении

вредные продукты

№1 в нашем чёрном списке – это напитки с искусственными подсластителями. Если вы думаете, что покупая пакет апельсинового сока себе или своему ребёнку вы повышаете иммунитет, то это совершенно не так. Скорее эти соки похожи на напиток “Yupi” с добавлением вкусовых добавок и ароматизаторов, за счёт которых он и становится похож на апельсиновый сок. Не забывайте и о количестве сахара, которое содержит такой сок. Например, в 200 гр. баночке сока может содержаться до 15 гр. сахара! Т.е. вы можете представить, какое количество сахара вы употребляете не замечая того. Попробуйте отказаться от таких напитков, а если вам сложно это сделать, выбирайте напитки с натуральным сахарозаменителем.
№2 – это белый хлеб и макароны. Звучит это несколько банально, но для некоторых людей отказаться от них довольно сложно. Сделайте вид, что вы не убираете любимые продукты, а просто заменяете их на более полезные, так будет для вас психологически проще. Замените белый хлеб на цельнозерновой, а макароны покупайте только из твёрдых сортов пшеницы или гречневые.

Грудные импланты — что нужно знать перед установкой

грудные импланты

Эта статья для тех девушек и женщин, которые хотят поставить импланты в молочную железу. Во-первых, несколько раз подумайте! В некоторых странах перед установкой имплантов вам порекомендуют пройти консультацию психолога для того чтобы понять, вы действительно нуждаетесь в этой процедуре или это какой-то психологический комплекс, навеянный, порой, мужчинами, а не ваш личный комплекс. Поэтому может тоже стоит провести доверительную беседу в врачом-психологом?

Гимнастические упражнения для молодых мам

упражнения с малышом

После беременности хочется избавиться от лишних килограммов, но, когда появляется малыш, всё свободное и несвободное время уходит на заботу о нём и на спортзал просто не хватает времени. Попробуйте тренироваться вместе с малышом. Ты приведёшь себя в форму и не оставишь малыша одного, а ребёнку такая тренировка поможет развить вестибулярный аппарат. Сегодня рассмотрим 6 простых упражнений на каждый день. Выполняй их в два подхода по 5-10 раз.

Как отрастить длинные роскошные волосы

роскошные волосы

Роскошные волосы и голливудская улыбка – гордость каждой женщины, так что много идей по уходу за волосами не бывает. Именно поэтому мы подготовили для вас несколько отличных рецептов, основанных на корне имбиря.
Маски для волос на основе корня имбиря.
Благотворное влияние этого корня на волосы обусловлено набором питательных веществ, которыми он богат. Белок, входящий в его состав, не даёт разрушаться структуре волоса под воздействием негативных факторов. Магний, фосфор, калий, цинк, железо и кальций насыщая волосы улучшают качество жизнедеятельности тканей и клеток. Эфирное масло, содержащееся в имбире, помогает бороться с перхотью и обладает лечебными свойствами. Аминокислоты придают локонам блеск и упругость. И, наконец, гингерол отвечает за тот самый горьковатый привкус, улучшает кровообращение в тканях, укрепляет сосуды и помогает стимулировать рост волос. Мы расскажем вам как сделать четыре разных маски для разных типов волос. Для каждой маски нам понадобится свежий очищенный имбирь. Снять кожицу проще всего с помощью обычной ложки. Затем очищенный корень натираем на тёрке и процеживаем.

1 2