Категория – Мамам

Как вернуть былую красоту после родов, как похудеть и правильно наложить макияж, как выбрать косметику, советы врачей, косметологов, фитнесс тренеров и просто других мам. Всё это и многое другое вы найдёте в нашей рубрике «Мамам».

График базальной температуры

базальная температура

Базальная температура измеряется по определённым правилам. Это температура утренняя, температура покоя, которая измеряется женщиной сразу после того, как она проснётся, не вставая с постели. Предлагается три места для измерения этой температуры, это те места, где очень близко расположены слизистые оболочки, которые пронизаны кровеносными сосудами. Температура измеряется всегда в одном и том же месте одним и тем же термометром. Это может быть ротовая полость, влагалище или прямая кишка. Уровень температуры может быть разным, в зависимости от термометра, который вы взяли в данном конкретном цикле, но архитектура температурной кривой, как правило, будет абсолютно читабельной и легко интерпретируемой.

9 привычек разрушающих жизнь

вредные привычки

Мы подумали и решили, что у нас ещё не было рубрики “Вредные привычки”, именно поэтому сегодня мы поговорим о том, с чем пора “завязывать”, и это будет не совсем в обычном ключе.
Вредная привычка №1, с которой хочется начать – это смотреть на еду как на врага. Конечно, правильно питаться очень важно, но не нужно корить себя за каждый съеденный грамм. Помни, сожаление – плохая приправа к еде.
Вредная привычка №2 – плохо отзываться о себе в мыслях, или ещё хуже, вслух. Так ты сама прививаешь себе комплексы.

Развитие зародыша при беременности

развитие зародыша

В течении первой недели эмбриогенеза зародыш сначала свободно располагается в полости маточных труб, а затем в полости матки. На восьмые сутки происходит внедрение зародыша в слизистую оболочку матки или имплантация. В это время в зародыше начинается новый этап – гаструляция, который сопровождается процессом дифференцировки и перемещения клеток. Параллельно процессам, происходящим в теле зародыша, развиваются и провизорные органы, необходимые для эмбрионального развития: амниотический пузырь, покрытый оболочкой и наполненный жидкостью, желточный мешок, пуповина. Затем изменяются объёмные соотношения различных частей зародыша, увеличивается желточный мешок и амниотическая полость. В этот период возникают характерные изменения зародыша, он быстро растёт и приобретает цилиндрическую форму. Полость амниотического пузыря увеличивается, а желточного мешка резко уменьшается и приобретает вид узкого длинного протока, входящего в состав пуповины.

Обследование перед беременностью

обследование перед беременностью

На этапе планирования конечно же необходимо учитывать многое: сбалансированное питание, здоровый образ жизни, важен и психологический настрой будущей мамы. Необходимо пройти ряд обследований на наличие инфекций, передающихся половым путём, исследование общих и биохимических анализов крови и мочи. Важно оценить гормональный статус будущей мамы. Для жительниц йододефицитных регионов необходимо исследовать функции щитовидной железы и при необходимости провести дополнительные анализы крови на гормоны. Обязательно исследование системы свёртывания крови, также важно определить уровень гомоцистеина в крови. Вовремя выявленные нарушения данных показателей нередко помогают предотвратить потерю беременности и во многом предопределяют её успешное течение.

Как отрастить длинные роскошные волосы

роскошные волосы

Роскошные волосы и голливудская улыбка – гордость каждой женщины, так что много идей по уходу за волосами не бывает. Именно поэтому мы подготовили для вас несколько отличных рецептов, основанных на корне имбиря.
Маски для волос на основе корня имбиря.
Благотворное влияние этого корня на волосы обусловлено набором питательных веществ, которыми он богат. Белок, входящий в его состав, не даёт разрушаться структуре волоса под воздействием негативных факторов. Магний, фосфор, калий, цинк, железо и кальций насыщая волосы улучшают качество жизнедеятельности тканей и клеток. Эфирное масло, содержащееся в имбире, помогает бороться с перхотью и обладает лечебными свойствами. Аминокислоты придают локонам блеск и упругость. И, наконец, гингерол отвечает за тот самый горьковатый привкус, улучшает кровообращение в тканях, укрепляет сосуды и помогает стимулировать рост волос. Мы расскажем вам как сделать четыре разных маски для разных типов волос. Для каждой маски нам понадобится свежий очищенный имбирь. Снять кожицу проще всего с помощью обычной ложки. Затем очищенный корень натираем на тёрке и процеживаем.

Три способа убрать чёрные точки

Чёрные точки

Ох уж эти чёрные точки – всегда актуальная проблема, волнующая многих. Сегодня мы подготовили для вас три рецепта, которые помогут вам избавиться от комедонов, и это максимально доступные средства.
Способ первый.
Он подходит для жирной, комбинированной и сухой кожи, не подойдёт для обладательниц чувствительной и склонной к раздражениям. Нам понадобятся всего два простых и доступных компонента: дегтярное мыло и пищевая сода. Взбейте из мыла лёгкую пену, смешайте со щепоткой соды и нанесите лёгкими круговыми движениями на проблемные зоны. Оставьте на 2-4 минуты, затем смойте тёплой водой. Обращаем ваше внимание, что лицо должно быть чистым и слегка распаренным, чтобы поры были открыты. Применять такую скраб-маску стоит 1-2 раза в неделю, в зависимости от типа вашей кожи и количества чёрных точек. После применения обязательно нанесите толстым слоем увлажняющий крем, поскольку дегтярное мыло и сода обладают подсушивающим эффектом.

1 2 3 4 5 6