Полезные привычки как стиль жизни — советы психолога

У нас уже была статья о вредных привычках, а сегодня поговорим о правильных. Тему с вами выберем не ежедневную рутинную, а более глобальную – правильное начало Нового Года. Итак, что же нужно успеть сделать в начале года.

С чистого листа.

Да, как бы банально это не звучало, сколько раз об этом не говорили и не писали, мы тоже об этом скажем – планируйте и записывайте. Это может быть страница в вашем ежедневнике с чётко сформулированными планами на новый год или более масштабная карта желаний. Самое важное – это обдумать и зафиксировать то, какие пункты вам хотелось бы выполнить в новом году. Можете сделать разбивки на месяцы, кварталы или полугодия, но главное, каким бы простым вам не казался этот пункт, просто возьмите и создайте этот список.

Перезагрузка.

Как ни крути, у каждого из нас есть то, что мы не успели сделать. Начать ходить в зал, прочитать какую-то книгу, съездить в незапланированное путешествие, записаться на курсы или научиться готовить, что ещё мы себе обещали? Найдите такой пункт, который можно выполнить прямо здесь и сейчас. Новые эмоции и чувства маленькой победы обязательно вдохновят вас на новые свершения. Помните – главное начать!

Общение с близкими.

общение с близкими

В ритме современной жизни каждый из нас чем-то напоминает хомячка в колесе, независимо от того, чем мы занимаемся. Каждый из нас куда-то спешит и находится в круговороте событий. Порой в этом калейдоскопе из учёбы работы и обязанностей не остаётся времени на самое важное – общение с близкими людьми. Используйте размеренность январских дней чтобы по максимуму провести время с семьёй и близкими. Встречайтесь с друзьями, январь прекрасное время чтобы дать жизнь новой традиции, например, устраивать посиделки с подругами каждую последнюю пятницу месяца.

Займитесь собой.

займитесь собой

Проявлять любовь и заботу о себе можно абсолютно по-разному. У каждой из нас свои обстоятельства и возможности, но поверьте, вариант найдётся у всех. Это может быть курс массажа в салоне или самомассажа дома, который вы так много раз обещали начать. А может настало время делать зарядку по утрам? А что насчёт того чтобы освоить фейсбилдинг или записаться на курсы по самостоятельному макияжу? Вперёд, к лучшей версии себя!

Побори свой страх.

побори свой страх

Нет, предлагать вам зайти в клетку со змеями мы не будем. У многих из нас страхи совершенно не связаны с экзотикой. Кто-то боится звонить незнакомым людям, кто-то испытывает страх перед всем новым и сидит в плену собственного консерватизма. Кто-то до смерти боится одиночества насильно привязывая себя к людям, которые его не ценят и делают несчастным. Новый год прекрасный повод сделать первый шаг навстречу своему страху. Поверьте, такая победа над собой вдохновит вас на новые свершения, задаст тон и ритм каждому дню нового года.

Добавить комментарий