Режим дня для гиперактивных детей

Сегодня мы поговорим о том, как организовать режим дня для гиперактивных детей.

Общие рекомендации:

Дорогие родители, обеспечьте благоприятный эмоциональный фон в семье. Установите положительный, доверительный контакт с ребёнком, создайте положительную мотивацию. Для гиперактивных детей эффективно создание рутины в каждодневной жизни. Необходимо создать подробный план действия, его лучше разработать вместе с ребёнком. Также эффективно завести дневник самоконтроля, где ребёнок будет самостоятельно отмечать свои успехи и неудачи. Старайтесь использовать краткосрочные планы, каждый день перед ребёнком ставьте определённую цель, которую он должен выполнить. Усилия для достижения данной цели поощряйте. Например, сегодня он должен раскрасить определённую картину, либо собрать по инструкции мозаику или убрать в своей комнате. Длинные задания необходимо разделить на части. На начальном этапе желателен пошаговый контроль, проговаривание задания вслух.

Дорогие родители, старайтесь замечать хорошее поведение вашего ребёнка, создайте ситуацию успеха где ваш ребёнок сможет проявить свои сильные стороны. В течении дня необходимо чередовать активные и пассивные виды занятий. Например, собрать конструктор, паззлы, прочитать несколько страниц текста, затем можно погулять с ребёнком в активные игры или погулять на свежем воздухе. Также можно поручить ему выполнить определённые домашние дела: полить цветы, протереть пыль, помыть посуду.

Для гиперактивных детей, как известно, с одной стороны необходим выход избыточной энергии, а с другой важно научить их расслабляться, поэтому в расписании ребёнка обязательно должен присутствовать спорт. Предпочтительнее различные виды восточных единоборств, хотя также возможны спортивные танцы. Вместе с тем, с учётом особенности вашего ребёнка, выберите подходящий вид релаксации. Это может быть аудиорелаксация, водные процедуры, дыхательные упражнения, также детская йога.

Уважаемые родители, если у вас возникли сложности или вопросы, рекомендуется пройти консультацию у невролога, психолога и нейропсихолога. Эти специалисты ответят на все интересующие вас вопросы. И помните, залог успешной работы – ваше тесное взаимодействие с учителем, врачом и психологом.

Добавить комментарий