Закаливающие процедуры для детей раннего возраста

Сегодня мы с вами поговорим про закаливание детей раннего возраста. Ваш малыш недавно появился на свет, и он выглядит таким слабым и незащищённым. Что можно сделать для этого осенью и зимой? Проводить закаливающие процедуры можно в любое время года. Сразу после рождения ребёнка начинается его адаптация к новым условиям обитания. Привыкание здорового ребёнка занимает 2-3 недели и специальные закаливающие процедуры в этот период не проводятся.

Закаливание ребёнка, с чего начать?

Необходимо отрегулировать температурный режим в помещении, где находится ваш малыш. Температура для детей первого полугодия жизни должна быть приблизительно 22°C. Для детей старше 6 месяцев около 19-20°C. Регулярно проветривайте помещение, в зимний период это необходимо делать 4-5 раз в день примерно по 10-15 минут. Не забывайте про прогулки на свежем воздухе, они обладают мощным закаливающим действием. Не одевайте ребёнка на прогулку слишком тепло, его теплообмен ещё не совершенен и дети подвержены перегреву.

Проводим закаливающие процедуры.

закаливающие процедуры

Прошёл адаптационный период и можно приступать к специальным закаливающим процедурам. Закаливающие мероприятия начинаются ещё в родильном доме, когда при смене пелёнок кожа малыша подвергается воздействию комнатного воздуха. Воздушные ванны необходимо проводить детям до 6-ти месяцев приблизительно по 15 минут в день. Детям старше 6-ти месяцев по 30 минут 2-3 раза в день.

Спустя 1-2 недели после начала принятия воздушных ванн можно начинать готовить ребёнка к водному закаливанию. Предварительно, в течение 1,5-2 недель, нужно делать растирание сухой варежкой. Растирайте кожу ребёнка до тех пор, пока она не покраснеет. После того, как ребёнок привыкнет к сухому обтиранию, переходите к влажному обтиранию. Начинайте с пальчиков, продвигаясь к плечам, от стоп к бёдрам. Затем растирайте грудь, живот и, в последнюю очередь, спину. Те части тела, которые не задействованы в процессе накройте одеялом и не забудьте после занятий потеплей одеть малыша. Следите, чтобы процедура обтирания не занимала больше 1-2 минут. Температуру воды снижайте постепенно, начиная с привычных 37°C, опуская её на 0,5°C каждые 2 недели. К 6-ти месяцам она должна составлять 33-34°C. Закаливающие мероприятия можно проводить в обычной ванне. Температуру воды в ней также необходимо снижать постепенно. Начните с 37°C и опускайте на пол градуса каждые две недели, доведя к году до 28-29°C. Помогайте ребёнку в ванне активно двигаться.

Закаливание детей. Правила.

закаливание детей

Если вы хотите, чтобы закаливающие процедуры принесли малышу только пользу не забывайте о некоторых правилах:

  1. Перед началом закаливающих мероприятий обязательно проконсультируйтесь с педиатром.
  2. Перед занятием ребёнок обязательно должен хорошо себя чувствовать.
  3. Кожа ребёнка должна быть тёплая. Если ладошки или стопы у него холодные сначала разогрейте их.
  4. Не проводите закаливание перед сном, т.к. они оказывают стимулирующее воздействие. После занятий ребёнок ещё в течение часа будет проявлять активность.
  5. Проводите закаливание регулярно в течение всего года. Если по каким-то причинам вы прервали их, то возвращайтесь постепенно, начиная с самых первых рекомендаций.
  6. Во время занятий ребёнок должен получать удовольствие, если малыш плачет, не настаивайте.
  7. Критерием правильности ваших занятий будет аппетит, крепкий сон и хорошее самочувствие ребёнка.

Добавить комментарий